| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 727克 | 小白菜肉丸豆芽汤热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于铅球163分钟消耗的热量240 | |||||
1、小白菜和豆芽。
2、肉丸切丁。(随意你爱怎么切就怎么切)
3、热锅热油，把肉丸炒个一两分钟后备用。
4、热锅热油，将小白菜炒熟，?适量盐。
5、小白菜变色后，加入豆芽，炒至软。
6、放入肉丸，并?适量水。我加了五碗水。
7、中火，8分钟，?盐。
8、出锅，就可以美美地喝啦！噢耶！
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润泽皮肤、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、清热利湿、消肿除痹等功效；可与韭菜、榨菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润燥、补钙、滋肝阴等功效；
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