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榴莲诱惑芝士蛋糕的热量

榴莲诱惑芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
消化饼干520千卡473千卡
总量179榴莲诱惑芝士蛋糕热量/卡路里619千卡
柔软体操热量619千卡,相当于柔软体操133分钟消耗的热量280

榴莲诱惑芝士蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

榴莲肉 100克、 鸡蛋 2个(蛋黄蛋白分离)、 消化饼干 4块、 奶油奶酪 120克、 玉米淀粉 11克、 白砂糖 25(加入蛋白)克、 黄油 40克、 奥利奥饼干 1块(去夹心)、 牛奶 50克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与洋葱、茼蒿、丝瓜搭配;与鹅、豆奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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