抹茶红豆慕斯的热量和减肥功效

1、准备材料

2、奥利奥装入保鲜袋压碎

3、加入溶化的黄油拌匀

4、模具底包一层锡纸，一定要包平整

5、倒入模具中用勺子压平实，冷藏备用

6、吉利丁片剪开倒入牛奶泡软

7、隔热水搅拌至完全溶解

8、趁热筛入抹茶粉搅拌均匀冷却备用

9、淡奶油加糖低速打发至六成

10、将抹茶牛奶分次倒入，搅拌均匀

11、取一半倒入模具

12、覆盖一层红豆

13、再将剩下的倒入，加入所有红豆，把表面抹平。震荡几次把气泡震出。放入冰箱5小时

14、用吹风机吹一圈即可脱膜

15、筛一层抹茶粉

16、完工啦！很好吃的，以后再也不用买蛋糕店的吃了～