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蓝莓渐变色冻芝士蛋糕的热量

蓝莓渐变色冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆浆6千卡16千卡
蓝莓114千卡57千卡
总量240蓝莓渐变色冻芝士蛋糕热量/卡路里120千卡
堵缝隙热量120千卡,相当于堵缝隙27分钟消耗的热量270

蓝莓渐变色冻芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

豆浆 40克、 蓝莓 200克、 早餐饼干 80克、 黄油 30克、 奶油奶酪 250克、 糖粉 40克、 淡奶油 150克、 老北京酸奶 150克、 吉利丁片 10克
食材功效信息

豆浆的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消热防暑、降血压、清热等功效;可与核桃、花生、枸杞搭配;与药物、蜂蜜、桔子相克,同食可能会引起不适;

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、保护眼睛、抗氧化等功效;可与酸奶搭配;

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