椒香鸡柳的热量和减肥功效

1、鸡胸肉切片，放一小勺淀粉，少许盐、适量料酒

2、用筷子搅拌均匀，腌10分钟左右

3、青椒准备好

4、去蒂去籽，切成小块

5、炒锅中倒适量油，下入一撮花椒，小火煸炒出香味，花椒呈深褐色就可以了

6、再倒一点点植物油帮助降温，将鸡肉片倒入锅中，转小火，迅速将鸡肉片划散

7、鸡肉全部变色后，倒入青椒块，轻轻翻炒

8、根据口味倒入适量的酱油，再撒少许盐，混合均匀出锅

9、好香

10、好香