| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奥运主题蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋清蛋黄分开备用

2、水和色拉油倒至一起,搅拌至乳化;

3、加入蛋黄,混合均匀

4、筛进低筋面粉,画大圈搅拌至顺滑

5、将蛋黄面糊分一个小份,将可可粉拌入小份中;

6、细糖分次加入蛋清中,搅拌至硬性发泡

7、蛋黄面糊和打发的蛋清分次混和均匀;

8、烤盘上铺油纸,上面用可可蛋糕糊挤出奥运项目的图标

9、轻轻把剩余的面糊挤制到奥运图标上,刮平;

10、放入德普烤箱,烧烤模式180度,烤制16min;

11、11.取出,置凉备用;

12、12.淡奶油加糖粉打发,抹在蛋糕卷上,卷起。制作完毕后冷藏2h,即可食用且口感较佳

13、美味就做好了
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、解热烦等功效;可与菠菜、茼蒿、丝瓜搭配;与柿子、牛奶、桔子相克,同食可能会引起不适;
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