奶油果仁蛋糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、洋葱、小米面搭配；与茶叶、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促生长、滋润皮肤、防冠心病等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、促生长、润肺化痰等功效；可与南瓜子、芹菜、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；