简易水果沙拉的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、美白皮肤等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、肠风下血、泻火除烦等功效；可与绿豆、胡萝卜、绿茶搭配；与羊排、鲷鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、美容、抗衰老等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与螃蟹、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、减肥等功效；可与酸奶、鳝鱼、鱼肉搭配；与胡萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；