| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 咖喱圆白菜粉丝汤热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于种草84分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材：圆白菜（已清洗切开）、粉丝、咖喱块
2、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒翻炒。
3、接着，合入粉丝，搁入咖喱块。
4、然后，加适量的清水煮开至熟。
5、最后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味翻匀，即成。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、利脏器、益心力等功效；可与西红柿、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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