| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香菇焖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于高尔夫球212分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料
2、把鸡翅用水绰一下，去脏和味，香菇头划十字
3、锅里倒入油，放葱姜
4、爆香葱姜后，倒入鸡翅
5、放些面酱，继续煸炒。然后倒入少量水
6、锅里放些水，倒入香菇，还有一点毛豆，我就一起放了。焖至汁变没有了。
7、盛出，开吃，吃鸡翅从不筷子的臭小子。
8、可怜的毛豆……
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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