肉末粉条的热量和减肥功效

1、红薯粉条提前洗净放温水浸泡数小时

2、肉末放入一勺盐

3、放入一勺料酒

4、半勺酱油调匀腌制半小时备用

5、葱姜蒜切好备用

6、炒锅烧热倒入适量油烧热

7、倒入葱姜蒜中火炒出香味！

8、倒入腌制好的肉末翻炒均匀

9、炒至肉末变色后倒入泡好的粉条继续翻炒

10、如果炒锅内太干倒入适量清水炒至粉条变软

11、调入一勺黄豆酱炒匀

12、调入一勺生抽炒匀

13、调入1/2勺老抽上色

14、调入一勺白糖、适量盐炒匀，倒入适量清水煮沸即可出锅！撒上葱花装饰！