排骨蔬菜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、补钙等功效；可与蘑菇、萝卜、洋葱搭配；与菊花、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、消食等功效；可与香菜、西兰花、卷心菜搭配；与柠檬、醋、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、防癌、增加记忆力等功效；可与松子、魔芋、花菜搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；