| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 桃味奶昔热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于乒乓球41分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备桃子一个，酸奶200ml
2、桃去皮，切块
3、桃放入到料理杯中
4、料理杯中加入酸奶
5、加入适量白糖
6、启动料理机，30秒左右
7、成品
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴生津、止咳、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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