| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 雪耳冰米酒热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于回力球9分钟消耗的热量720 | |||||
1、雪耳用清水泡发。
2、泡好的雪耳撕成碎片。
3、加适量的水。
4、大火煮开，小火煮1小时。
5、枸杞用清水泡5分钟。
6、准备用米酒。
7、准备好冰糖。
8、1小时后，放入米酒、枸杞和冰糖，小火再煮5-10分钟，喝的时候撒上桂花即可。
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、美容、化淤等功效；
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