| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 阳光早餐系热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡,相当于郑多燕减肥操125分钟消耗的热量360 | |||||
1、卤：用两个小西红柿，一小块土豆，一小块洋葱，熬制一碗酸酸的拌面卤，促进食欲
2、配：外加一颗水煮蛋，补蛋白质哟
3、面：煮面的水里加点盐，这样面更劲道哦
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、防癌、清热解毒等功效；可与芹菜、三文鱼、菜花搭配；与鱼干、冰棍、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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