清凉薄荷摊饼的热量和减肥功效

1、面粉加水调成稀面糊，再加入盐和鱼露和匀。

2、馅料：1.将薄荷切碎，牛肉切成末，鸡蛋加少许盐、料酒、酱油、水打散（因为是剩鸡蛋，所以我是炒熟后切碎的~）；2.把薄荷和牛肉加盐、糖调味拌匀，放置一边。

3、平底锅加少许油，再倒入稀面糊均匀摊开。

4、均匀地倒入蛋液（我的鸡蛋是和着薄荷和牛肉一起的~），再撒上第2步做的馅料。

5、开中火，等摊饼这面的蛋液凝固后即可将其卷起。

6、待两面都有些褐色时就是摊好了，那就出锅吧。

7、这是我家那可爱的野薄荷，听老妈说是个朋友家旁边长的，算野菜呢，还可以治咳嗽~嘻嘻~正如前面所说，第一口的味道有些奇怪，但是第二口、第三口就让人爱不释口了~呵呵~连老爸都说不错呢，老妈也一个人吃了两条~呵呵~我那个开心啊~一忍不住，就把它选作我第一次上传的菜谱~兴奋~