| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 肉末豇豆热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡,相当于华尔兹舞386分钟消耗的热量180 | |||||
1、将肉切成肉末，我把它腌制了一下，加了生粉，盐还有十三香。
2、因为豇豆难炒熟，所以我在水里抄一下。
3、切成豇豆碎片
4、中间拍不了。加辣椒，姜片，跟肉一起炒，炒出香味以后，开始加入豇豆，加入适量盐。
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和五脏、调颜养身、健胃补肾等功效；可与玉米、鸡肉、虾皮搭配；
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