| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红枣炼奶吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于宗教舞20分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料
2、把所有原料按照先液体后面粉的顺序倒入面包桶
3、选择2个和面程序，面团逐渐和成团
4、把红枣切成红枣泥
5、和面结束后进行第一次发酵1小时至面团发到2-2.5倍大时
6、取出来排气，然后分成三等份滚圆
7、取一份擀开，对折后再擀开
8、铺满红枣泥
9、卷起
10、取出搅拌刀，放入回面包桶
11、进行第二次发酵1小时，发酵8分满
12、发酵结束后烘烤30分钟
13、烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、桂圆肉、百合搭配；与牛奶、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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