蒜蓉粉丝蒸蛏子王的热量和减肥功效

1、朋友从营口带回来的，是不是好大的个啊

2、差不多有13cm

3、先放入清水洗净，养一养，可能有泥沙吐出来

4、泡好的粉丝均匀铺在盘子底部，再把洗净的蛏子王平铺在粉丝上面

5、撒上蒜蓉

6、等锅里的水开了之后，把装有蛏子王的盘子放进去，盖上锅盖，蒸8分钟

7、蒸的同时，把老抽和葱末煸香，然后均匀浇在蛏子王上，大功告成啦。