胡萝卜炒虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、降血压、补阴壮阳等功效；可与枸杞、西兰花、燕麦搭配；与橙子、南瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、促消化等功效；可与西瓜、鳕鱼、香菜搭配；与柠檬、冬虫夏草、辣椒相克，同食可能会引起不适；