| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 红糖花生糯米饼热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡,相当于操作114分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备面粉糯米粉盐糖酵母,加入水和成面团,盖上盖子发酵至两倍以上大。
2、花生用烤箱烤熟或平底锅炒熟。
3、去皮后研磨成碎。
4、将熟白芝麻和古方红糖与花生碎放在一起，加入肉桂粉充分混合均匀。
5、将面团分成八份
6、按成饼皮，包入大量馅料（这个根据您的情况，多放少放都可，建议多放）
7、包好
8、轻轻按扁成饼状。
9、饼铛提前预热。
10、刷上一点油
11、选择大饼键
12、注意观察，烙至表面金黄即可。
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、预防动脉硬化、促生长等功效；可与枣、芹菜、豆浆搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有活血通经、引火归源、降血糖等功效；可与蜂蜜、鸡肝、狗肉搭配；
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