| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉丝 | 克 | 119千卡 | 125千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 尖椒牛肉丝披萨热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于耕种31分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：披萨饼胚、牛肉丝（已腌制）、尖椒（已清洗切开）、番茄沙司、马苏里拉奶酪
2、取平底锅置火上倒油烧热，下入已腌制过的牛肉丝翻炒一下，待用。
3、将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。
4、随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀，搁入点马苏里拉奶酪。
5、接着，合入炒好的牛肉丝，切好的尖椒。
6、然后，搁入马苏里拉奶酪。
7、最后，进入烤箱中175度烘烤15分钟，即成。
牛肉丝的热量125千卡（每100克）；具有补铁、增长肌肉、化痰熄风等功效；可与洋葱、生姜、甘蔗搭配；与红螺、海螺、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、生津止渴等功效；可与芥蓝、福寿鱼、西葫芦搭配；与土豆、白酒、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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