| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红茶甜甜圈蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好材料

2、低筋粉和泡打粉盐,混合过筛两次

3、鸡蛋和细砂糖放入干净的碗内,搅打均匀,不需要打发

4、倒入牛奶拌匀

5、倒入红茶粉拌匀

6、低筋份等分两次倒入蛋糊内翻拌均匀

7、拌好的状态

8、倒入橄榄油翻拌均匀

9、拌好的状态是很丝滑的

10、装入裱花袋内

11、准备好模具,我的学厨是不粘的,所以不用涂油

12、把蛋糕糊挤进模具内大约8.9分满即可,不要高出中间的柱子哦,烤箱170度预热,放入中层烤制13分钟即可

13、成品

14、成品
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、延缓衰老等功效;可与基围虾、韭菜、西红柿搭配;与茶叶、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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