| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 玫瑰热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于安装风雪护窗108分钟消耗的热量300 | |||||
1、西瓜切成回旋镖样子，不必拘泥大小，越不规则越好
2、西瓜皮或用青苹果摆出造型和叶茎，巧克力棒饼干摆数字
3、面包小鸡造型放边上摆好
4、调整位置，开吃
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、吐血、促消化等功效；可与绿豆、胡萝卜、绿茶搭配；与羊排、羊肉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、益精气、健脾等功效；
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