| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 130千卡 | 93千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 培根鲜虾披萨热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡,相当于打篮球133分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：披萨饼胚、鲜虾（已清洗）、培根、洋葱丝、尖椒丝、红椒丝、番茄沙司、马苏里拉奶酪
2、将培根放在案板上切开，待用。
3、将已清洗好的鲜虾剥壳去虾线，待用。
4、将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。
5、随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀，搁入点马苏里拉奶酪。
6、接着，合入切好的培根和剥好的鲜虾。
7、然后，合入洋葱丝、红椒丝和尖椒丝，搁入马苏里拉奶酪。
8、最后，进入烤箱中175度烘烤15分钟，即成。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与藕、火龙果、丝瓜搭配；与山药、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、治疗高血压、健胃消食等功效；可与西兰花、西葫芦、芹菜搭配；与河蟹、猪肝、虾相克，同食可能会引起不适；
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