冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与萝卜、蘑菇、紫菜搭配；与菊花、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、消肿利湿、止烦闷等功效；可与口蘑、大闸蟹、仔鸡搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、防治冠心病、降低胆固醇等功效；可与鸽肉、松子、酸奶搭配；与扇贝、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、护发、防癌等功效；可与白果、南瓜、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；