| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 青红椒鸡肉冰热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于越野摩托209分钟消耗的热量240 | |||||
1、选好鸡肉和青红椒
2、选好青红椒
3、用绞肉机搅碎
4、再加上淀粉，搅拌均匀
5、倒入适量的油，把油烧开了，再开小火慢慢炸
6、完成，宝贝很爱吃！我边做，他边吃
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、活血脉、补虚填精等功效；可与板栗、薄荷、栗子搭配；与芹菜、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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