| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 蒜香面包热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于舞厅98分钟消耗的热量270 | |||||
1、预热烤箱，我直接用的烤面包模式。切两片面包。
2、大蒜切碎，越碎越好。
3、欧芹洗净切碎。
4、将黄油放入微波炉中加热至融化，放入大蒜碎搅拌均匀。
5、奖混合好的大蒜黄油均匀地涂抹在面包上，面包放入烤箱中大约5分钟至表面金黄即可。
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、健脾、养胃等功效；
欧芹的热量20千卡（每100克）；具有祛风、降血压、治疗高血压等功效；可与明虾、牛里脊、香菇搭配；与河蟹、兔肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
