| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 474千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 香葱爆海虾热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡,相当于烫衣服237分钟消耗的热量120 | |||||
1、海虾洗净香葱摘好洗净沥干水份备用
2、香葱切成斜段易入味又美观
3、葱葱蒜切成需要形状备用
4、锅中放入底油加热放人葱葱蒜爆香
5、放人糖、料酒提味炒匀
6、放人海虾大火爆炒
7、海虾炒至变色
8、放人香葱快速翻炒不要炒制时间过长
9、最后放人盐和味精翻炒均匀入味即可
10、炒好的香葱爆海虾盛入盘中
11、海虾的营养价值特别高适合老人和孩子食用
12、香葱和海虾一起爆炒香葱的味道更加独特非常值得回味
13、这道美味是宴客的必备大菜噢
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与鸡蛋、大葱、豆腐搭配；与柿子、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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