| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 孜然羊肉汤面热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡,相当于芭蕾舞184分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料
2、洋葱切条，羊肉洗净备用
3、放洋葱炒一下接着放羊肉翻炒
4、加入孜然和盐翻炒均匀
5、加适量水，煮开后放挂面煮
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肝明目、温补肝肾、抗衰老等功效；可与香菜、辣椒、白萝卜搭配；与赤小豆、梅干菜、红螺相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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