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蔓越莓酸奶马芬的热量

蔓越莓酸奶马芬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干368千卡368千卡
总量169蔓越莓酸奶马芬热量/卡路里467千卡
回力球热量467千卡,相当于回力球39分钟消耗的热量720

蔓越莓酸奶马芬的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 蔓越莓干 100克、 绵白糖 70克、 色拉油 80克、 牛奶 70克、 自制原味酸奶 160克、 低筋面粉 200克、 泡打粉 2小匙、 小苏打粉 1/4小匙、 糖渍蔓越莓 36颗
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与圆生菜、肥牛、辣椒搭配;与地瓜、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;

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