| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 花环焦糖杏仁曲奇热量/卡路里108千卡 | |||

1、全部材料准备好,黄油室温软化,赤砂糖和麦芽糖浆同入小煮锅内

2、软化黄油中倒入糖粉

3、先用刮刀将其混合均匀,再用电动打蛋器低速打成顺滑状

4、鸡蛋清分三次加入黄油糊中

5、打成顺滑状

6、面粉筛入黄油糊中,再加入杏仁粉

7、用刮刀以不规则的方向拌成均匀的面糊,放一旁待用

8、现在来做内馅:赤砂糖和麦芽糖浆用小火加热,煮至均匀冒泡

9、加入黄油和杏仁粒,用小勺快速混合均匀,将汤汁略收干,然后关火待用

10、这种环形的曲奇花嘴和硅胶裱花袋准备好

11、将面糊入裱花袋中

12、用垂直的方式在不粘烤盘上挤压出直径约5厘米的中空花环状

13、用小勺取适量的内馅填在花环空心处,可以用手指稍微按压更瓷实点儿

14、送入预热好的烤箱中层,上火170度,下火150度,15-20分钟左右,再用余温焖5分钟,表面呈金黄色

15、出炉后,温热时将其轻轻取下,晾架上晾凉后入罐封存

16、一共烤了一盘半

17、看上去很美
鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有慢性咽炎、清痰、治灼伤等功效;可与圆生菜、桂圆、辣椒搭配;与糖精、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有胸满痰多、大便秘结、润肠通便等功效;可与芝麻、核桃、西洋菜搭配;与火腿、小米面、板栗相克,同食可能会引起不适;
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