老友粉的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润肠胃、解热毒等功效；可与香菇、卷心菜、圆茄子搭配；与香菜、百合、北极虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、健胃消食、防癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、茭白搭配；与鱼头、猪肝、河蚌相克，同食可能会引起不适；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气和胃、和中润肠、解毒透疹等功效；可与猪腰、圆白菜、苦瓜搭配；与羊肝、红糖、猪小排相克，同食可能会引起不适；