鱼香肉丝的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、补虚等功效；可与紫菜、白菜、山楂搭配；与鲫鱼、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、益气和胃、清热化痰等功效；可与鲍鱼、圆白菜、苦瓜搭配；与红糖、糖浆、羊肉相克，同食可能会引起不适；