| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 红萝卜无糖面包热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡,相当于安装风雪护窗239分钟消耗的热量300 | |||||
1、将材料全部备用。
2、将红萝卜和水放入料理机搅拌成汁。
3、把全部材料放入面包桶。
4、安装好面包桶。
5、选择无糖面包菜单C1,按启动键面包机工作。
6、面包机烘烤前面团发到面包桶的8成。
7、红萝卜无糖面包烤好出炉。
8、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与茼蒿、苋菜、北极虾搭配；与消炎片、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、散瘀、顺气等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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