| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 卤牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 837克 | 酸奶迷你小吐司热量/卡路里1433千卡 | |||

1、将除黄油以外的所有材料放入面包机,盐和酵母分开放在两边,先低速两分钟混合均匀,再转快速和面,揉至面团表面光滑,撑开面团可以拉出比较厚的膜,这时加入软化的黄油,继续揉至面团表面光滑细致,撑开面团可以拉出透明的膜,揉好的面团盖上保鲜膜,放在温暖处发酵。

2、发酵结束后,手指沾面粉插入面团中间,小洞不回弹,面团不塌陷即可。

3、把发酵好的面团放在硅胶垫上,两手轻压,排出大气泡,然后用刮板分割成10等份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

4、将松弛好的面团擀成椭圆形。

5、翻面后,压薄底边。

6、自上而下卷成卷。

7、依次把剩余的面团整好,盖保鲜膜松弛10分钟。

8、再次将松弛好的面团擀长。

9、翻面后压薄底边。

10、自上而下卷成卷。

11、将面团放入模具中,五个一组等距摆入吐司盒,在温暖湿润处进行第二次发酵。

12、发酵到八分满的时候,将模具取出。

13、在面团表面刷上蛋液。

14、放入预热至175度的烤箱中层,上下火,烘烤35分钟即可。

15、出炉后立即脱模,在烤网上放凉。冷却后密封常温保存或者冷冻保存。

16、掰开看看,很拉丝哦!

17、组织也很细腻??

18、小吐司切片,夹上牛肉片、西红柿、芝士片和生菜叶,整成三明治,味道棒棒哒!
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、护肤、抗癌等功效;可与蜂蜜、卷心菜、鲫鱼搭配;与咸鱼、螃蟹、鱼肉相克,同食可能会引起不适;
卤牛肉的热量154千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补中益气、抗衰老、补血等功效;可与芋头、葱、洋葱搭配;与海螺、鲶鱼、木耳菜相克,同食可能会引起不适;
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