| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 宫廷核桃酥热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于冰上掷石游戏11分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材
2、把100克食用油和75克糖混合一起，搅拌均匀
3、加入30克的蛋液充分混合均匀
4、再筛入225克低筋粉，2克的小苏打，2克盐，1克泡打粉和60克核桃碎
5、戴上一次性手套，把面糊捏成面团
6、然后在案板上搓成长条
7、平均分成50克左右一个的面团八份
8、烤盘垫上锡纸，把搓好的面团放在锡纸上，用手压扁
9、预热烤箱上下火180度，中层15分钟看到桃酥转色变黄即可
10、出炉，酥脆，香...
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、银鱼、北极虾搭配；与味精、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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