| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 865千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱油面热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于水中柔软体操216分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料：香葱去掉葱白，留下青绿色的部分，把葱切段
2、把生抽、老抽和砂糖拌匀待用
3、炒锅放油用小火炸葱段
4、把葱段炸至黑黄色时关火
5、待油温冷却，加入准备好的调料
6、再用小火，煮2分钟就熬煮好葱油调料
7、烧开水后下面条
8、烧开水后下面条
9、煮熟面条后捞起面条，沥水
10、用葱油拌匀面条即可
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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