丹麦红豆面包的热量和减肥功效

1、将主料中黄油除外的食材，放入面包机内，启动一个揉面程序，程序结束后放入24克黄油，再次启动一个揉面程序20分钟，面团能拉出薄膜。

2、将面团装入保鲜袋里，放入冰箱冷冻30分钟

3、裹入用黄油，放入小保鲜袋里擀开成薄片状。冷冻的面团取出，擀成黄油片的两倍面积。将黄油片放在面片的中间

4、折起左右端的面皮，覆盖黄油片，捏紧

5、横过来对折

6、再对折

7、在中间放上自己做的蜜红豆

8、左边折起，上面也放上蜜红豆

9、折起右端

10、分成三部分，编辫子

11、放在模具中发酵

12、发酵到两倍大

13、表面抹上鸡蛋液

14、烤箱190度，烤制35分钟