| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 榨菜丝牛肉炒圆白菜热量/卡路里45千卡 | |||

1、食材:榨菜丝、圆白菜(已清洗切开)、清汤牛肉

2、烧锅倒油烧热,下入切好的圆白菜翻炒一下。

3、接着,合入清汤牛肉翻炒翻炒至断生。

4、然后,合入榨菜丝翻炒翻炒。

5、最后,加适量的竹盐。

6、加适量的味精。

7、调味炒匀,即成。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有壮筋骨、清热止痛、补骨髓等功效;可与虾仁、海米、木耳搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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