| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 误入花园的小羊热量/卡路里1472千卡 | |||

1、葱花爆锅,先煎好虾,

2、准备食材:康师傅鲜虾面一袋 秋葵几个 黄瓜一根 大虾两个, 火腿一片

3、开水煮开,放入康师傅鲜虾面,调料包,

4、加入洗好的秋葵,煮开锅就好,煮面煮到软而筋道,口感好

5、方便面煮好捞出,用小叉子卷起来装盘 ,做成小羊的胖胖的神体

6、煮面时,对虾去皮,一剖为二为羊角,切片肠剪个小脸,黄瓜剪裁成小草样

7、把准备好的小羊脸,羊角,羊腿拼在方便面上,黑芝麻做一下眼睛和嘴巴就完成了

8、最后把秋葵切片装饰一下就好了。是不是很可爱的。一直误入花园的小羊。

9、一碗方便面也可以高大上哦!

10、像不像一只小羊啊!

11、剩余的汤汁也很有滋味的,这个调料包里面食材还是很全的,有胡萝卜,海带,鸡蛋片,葱花等等,加上秋葵和鲜虾更加提味了,
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有除热、养心、止渴等功效;
秋葵的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消除疲劳、抗癌、增强体力等功效;
火腿片的热量163千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
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