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误入花园的小羊的热量

误入花园的小羊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
方便面955千卡473千卡
秋葵75千卡31千卡
312千卡93千卡
火腿片130千卡163千卡
总量861误入花园的小羊热量/卡路里1472千卡
摇摆舞热量1472千卡,相当于摇摆舞327分钟消耗的热量270

误入花园的小羊的做法共11个步骤

食材主料/辅料

方便面 一袋、 秋葵 2个、 火腿片 一片、 2个、 黄瓜 两根
食材功效信息

方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有除热、养心、止渴等功效;

秋葵的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消除疲劳、抗癌、增强体力等功效;

火腿片的热量163千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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