| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 10560千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 4000克 | 烤排骨和烤鸡热量/卡路里10560千卡 | |||
 热量10560千卡,相当于吃东西5280分钟消耗的热量120 | |||||
1、将排骨，鸡改刀，腌制，上炭火烤。
2、炭火先猛，后匀烤，翻转
3、烤数小时后，翻转撒葱花，辣椒面，香油，芝麻，即可！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润燥等功效；可与萝卜、冬瓜、红薯搭配；与菱角、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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