| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 芷香卤牛腱热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于烫衣服12分钟消耗的热量120 | |||||
1、牛腱入清水煮开，去浮沫，清水冲洗干净备用
2、煮锅内放清水，将生姜、葱段，蒜瓣、干辣椒、花椒粒、白芷放入
3、将牛肉放入锅中，放入生抽、老抽、料酒、柠檬汁，开大火烧开，转小火煮70分钟，加入盐，再煮20分钟
4、捞出带卤汁，晾凉就可以吃啦
5、切片，顺便还卤了几个鸡蛋～
6、近看来一张～
7、开吃吧～
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有祛风、止痛、消肿等功效；
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