浓情布朗尼的热量和减肥功效

1、准备材料

2、腰果切成碎粒，不宜太碎。

3、取一个大碗，打入鸡蛋，用筷子打散。将鸡蛋打散即可，不要打出太多泡沫，倒入细砂糖，

4、搅拌均匀

5、黄油与黑巧克力放入一个碗中，隔水加热，不断搅拌，直到黄油和巧克力都融化成液态。巧克力黄油混合物倒入鸡蛋混合物中，并搅拌均匀。

6、筛入高筋面粉。用橡皮刮刀翻拌均匀，布朗尼面糊就基本完成了

7、在布朗尼面糊里倒入腰果碎。再次翻拌均匀即可

8、长条形的蛋糕模具，在模具内壁涂上一层黄油，然后倒入八九分满的布朗尼面糊，放入预热好190度的烤箱，上下火烤25-30分钟即可。