奶香南瓜杂粮窝窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与山药豆、蒜头、蒜蓉辣酱搭配；与海蜊子、香海螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有催乳、增强免疫力、促进骨生成等功效；可与香菜、牛蹄筋、小米搭配；与猪里脊肉、基围虾、排骨相克，同食可能会引起不适；

荞麦面的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有除湿下气、下气宽肠、解毒敛疮等功效；

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、降血糖、益气等功效；可与牛腩、虾皮、红枣搭配；与上海青、皮皮虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；