| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 252千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 杏子果酱热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于钓鱼84分钟消耗的热量180 | |||||
1、把杏子洗干净用盐水浸泡一小时
2、把杏切成小丁用白糖腌制一小时
3、腌制出好多果浆，和果肉一起放入锅里煮，小火哦
4、加入柠檬汁，为了让它更好的出果胶
5、需要耐心哦，熬制好长时间，还要不停搅拌哈
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防心脏病、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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