| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾虎 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐虾虎热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于漂流75分钟消耗的热量300 | |||||
1、将虾虎洗干净 开水啜熟
2、油烧开 葱姜蒜爆锅
3、放进虾虎炸至皮脆 再撒椒盐滚锅
虾虎的热量75千卡（每100克）；具有补肾壮阳、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与西瓜、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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