印尼炒饭的热量和减肥功效

泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有止泻、益精强志、补中益气等功效；可与黑米、紫米、白果搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、健脑益智等功效；可与洋葱、青椒、紫菜搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有补虚健胃、添髓、益气等功效；可与栗子、冬瓜、油菜搭配；与明虾、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；