糯米滋的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、水中加入炼乳，想要奶味浓一些可以再加少许奶粉。

3、加入玉米油充分搅匀。

4、搅到玉米油与乳液融合，加入细砂糖。

5、加入"水磨糯米粉" (刚开始做糯米滋的时候，用的普通糯米粉结果..............)

6、搅匀至无颗粒?

7、放入蒸锅蒸至半透明状态

8、表面透明后不要马上拿出来用筷子划破看一下是否有白色液体，如果像图上出现白色液体，在蒸一会就好了。完全半透明后取出，最好用瓷的容器，受热会比较均匀，容器不一样时间大家自己掌握。

9、蒸好后取出用筷子搅拌均匀。

10、为什么要换容器呢 ？搅拌好会有一部分残留在容器里，放凉的过程中是会干掉的影响口感，一定要换容器盖保鲜膜保湿哦！放置自然冷却

11、黄桃切丁 (或者自己喜欢水果最好是软一些的)硬的呢就不太容易包，芒果会好一些但是家里没有了用的黄桃。

12、一切就绪准备好包糯米滋吧

13、戴上一次性手套，不然会很粘手哦。揪一块糯米团，揉搓光滑按扁。

14、放入水果粒

15、放到椰蓉里滚一圈，用手握一下不然椰蓉容易散。包好放到纸托里

16、看到这里Q弹美味的糯米滋就做完了