| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 十寸祝寿蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好所用原料,并称出用量

2、蛋黄蛋白分离

3、蛋黄里加盐,30克糖,搅拌均匀

4、分次加入玉米油,每次都充分搅拌均匀

5、加入牛奶搅拌均匀

6、筛入低筋粉用刮刀翻拌均匀

7、蛋白分三分加入糖,第一次电动打蛋器到到大粗泡时加入糖,加几滴柠檬汁,第二次泡沫细腻时,最后出现轻微纹路时,每次加完糖都继续搅打,直到出现两个笔直的尖尖角

8、盛三分之一蛋白入蛋黄里,翻拌均匀

9、拌好的蛋糊再倒回蛋白里,并翻拌均匀,拌好的蛋糊细腻顺滑

10、缓缓倒入十寸模具里

11、轻震两下放入预热好的烤箱里,中下层,上下火150度,烤65分钟

12、出炉后轻摔一下倒扣在晾架上

13、彻底冷却后脱模

14、淡奶油加糖打发好

15、蛋糕均匀的片成三片

16、取一片蛋糕底,抹一层奶油,上面铺一层水果,然后水果上面再抹一层奶油

17、盖上一片蛋糕,然后重复上面的动作

18、盖上最上面的一片并轻轻按压一下

19、蛋糕表面抹一层奶油

20、用菊花嘴裱出底边

21、取少量奶油,加入红色素,用写字花嘴在蛋糕中间写出寿字

22、寿字外面画出黄色圆圈,最外圈摆放好水果,挤出花边
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、保护肝脏等功效;可与青椒、茼蒿、玉米搭配;与鹅肉、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;
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